El ácido Araquidónico.
El acido araquidonico empieza a demostrar sus propiedades anabólicas aún desde el inicio de los ejercicios. Este nutriente esta liberado...
El Curioso sector del Fitness
En este mundo te puedes encontrar personajes de todas las clases, pero no se porque en el sector del fitness es donde más abundan;...
¿ POR QUÉ NO CONSIGO MIS OBJETIVOS ?
Si como arroz y pollo, tomo proteína y más suplementación y entreno todos los días, hago lo que me dice el que más fuerte está del gym …...
EL ÍNDICE GLUCÉMICO PARA EL DEPORTISTA
El concepto de IG surgió en los años ochenta cuando se observó que distintos alimentos con la misma cantidad de carbohidratos tenían...
TRX. Entrenamiento en suspensión.
Cómo en otras muchas disciplinas y ámbitos, los inventos han surgido para dar respuesta a una necesidad, y en este caso TRX no iba a...
¿Cómo saber las calorías qué debo de consumir?
El primer paso para establecer una dieta equilibrada es conocer cuales son nuestras necesidades calóricas diarias, es decir, cual es el...